U vremenu kada smo svakodnevno izloženi stresu, zagađenju i teškoj hrani, organizam stalno radi „prekovremeno“ kako bi održao ravnotežu.
Jetra, bubrezi i pluća spadaju među najvažnije organe za prirodno čišćenje tijela, a njihova podrška može značajno doprinijeti boljem osjećaju energije, lakšoj probavi i jačem imunitetu.
Ovaj prirodni napitak, pripremljen od svježeg voća i korijena đumbira, nije „čarobni lijek“, već hranjiva podrška normalnim detoksikacijskim procesima organizma.
Lagan za pripremu, prijatnog okusa i idealan za konzumaciju ujutro – baš kada je tijelo najspremnije da upije hranjive tvari.
Prirodni napitak od mandarina, krušaka, limuna i đumbira koji podržava jetru, bubrege i imunitet, piše NMD. Evo šta vam je potrebno:
Potrebni sastojci
-
3 mandarine, oguljene
-
1 komad svježeg đumbira (oko 2–3 cm), oguljen
-
2 kruške, oguljene i očišćene od sjemenki
-
1 limun, oguljen (bez kore)
-
150 ml vode
Prirodni napitak koji budi tijelo iznutra – podrška jetri, bubrezima i imunitetu
Način pripreme
-
Mandarine podijelite na manje dijelove.
-
Đumbir sitno nasjeckajte.
-
Kruške isijecite na kockice.
-
Limun isijecite na komade, bez kore.
-
Sve sastojke stavite u blender.
-
Dodajte vodu i blendajte dok ne dobijete glatku smjesu.
Način konzumiranja
Pijte jednu čašu dnevno, na prazan stomak, tokom 7 uzastopnih dana.
Po želji napravite pauzu od nekoliko dana prije ponovne upotrebe.
Kako djeluje ovaj napitak?
-
Mandarine i limun su bogati vitaminom C – snažnim antioksidansom koji podržava imuni sistem i štiti ćelije od oksidativnog stresa.
-
Kruške sadrže vlakna koja doprinose normalnoj probavi i zdravlju crijevne mikroflore.
-
Đumbir je poznat po svojim protuupalnim svojstvima i može pomoći u poboljšanju cirkulacije i probave.
Važno je znati
Jetra i bubrezi su prirodni „filteri“ tijela. Ovakvi napici ih ne „čiste“ direktno, već im pružaju hranjive tvari koje im pomažu da rade optimalno.
Zanimljive medicinske činjenice
-
Jetra obavlja više od 500 različitih funkcija u organizmu, uključujući razgradnju toksina i metabolizam hranjivih tvari.
-
Bubrezi dnevno filtriraju oko 180 litara krvi, održavajući ravnotežu tečnosti i elektrolita.
-
Pluća, osim disanja, učestvuju i u imunološkoj zaštiti kroz sluznicu.
Zato je ishrana bogata svježim voćem, vodom i prirodnim sastojcima jedna od najboljih dugoročnih investicija u zdravlje.
Izvor:nmd.mk
