Ovaj snažni prirodni lijek kombinuje orašaste plodove i sušeno voće bogato hranjivim tvarima s medom, stvarajući domaći dodatak prehrani koji podržava cjelokupno zdravlje, energiju i imunitet. Ovaj tonik je tradicionalan u mnogim kulturama i prenosi se generacijama kao svakodnevna podrška vitalnosti.
🛒 **Sastojci**:
* 50 g oraha
* 50 g badema
* 50 g suhih šljiva (prune)
* 50 g suhih marelica
* 50 g grožđica
* 1 cijeli organski limun
* 50–70 ml (3–5 kašika) sirovog meda
* Soda bikarbona (za čišćenje limuna)
👩🍳 **Priprema:**
**Priprema orašastih plodova:**
1. Potopite orahe i bademe u čistu vodu 4–6 sati.
2. Ocijedite i posušite papirnim ubrusima.
3. (Ovaj proces aktivira orašaste plodove i čini ih lakšim za probavu.)
**Priprema sušenog voća:**
1. Isperite suhe šljive i marelice pod mlazom vode.
2. Dobro ih posušite papirnim ubrusom.
3. Isperite i grožđice te ih također posušite.
**Priprema limuna:**
1. Pospite limun sodom bikarbonom, lagano izribajte i temeljito isperite.
2. Isijecite cijeli limun (zajedno s korom) na komade.
3. Uklonite eventualne košpice.
**Izrada smjese:**
1. Stavite sve suho voće i orašaste plodove u blender ili sjeckalicu.
2. Dodajte sjeckani limun.
3. Miksajte dok ne dobijete finu, ujednačenu smjesu.
4. Prebacite smjesu u čistu posudu i umiješajte med dok se sve dobro ne sjedini.
5. Smjesu prebacite u čistu staklenu teglu s hermetičkim poklopcem.
🥄 **Način upotrebe:**
* Uzimajte **1 kašičicu dnevno**, najbolje ujutro.
* Možete uzeti uz čašu vode.
* Idealno je konzumirati **na prazan želudac**.
🧊 **Čuvanje:**
* Čuvajte u frižideru u **staklenoj posudi s poklopcem**.
* Može trajati **do 3 mjeseca** ako je pravilno skladišteno.
* **Nemojte koristiti metalne posude** za čuvanje.
