U današnje vrijeme mnogi odmah posežu za lijekovima čim osjete najmanju nelagodu. Ali lijekovi puni kemikalija često rade više štete nego koristi. Zašto riskirati zdravlje kada prirodni i jednostavni recepti mogu izliječiti vaše tegobe?
Ovaj prirodni recept sa samo dva sastojka može pomoći kod kašlja i bronhitisa:
Sastojci:
-
2 kašike organskog meda
-
2 organske banane
-
400 ml vode
Priprema:
-
Ogulite banane i izgnječite ih viljuškom.
-
U loncu zakuhajte vodu i dodajte banane. Miješajte nekoliko trenutaka, zatim maknite s vatre i ohladite 30 minuta.
-
Dodajte med i dobro izmiješajte da dobijete homogenu smjesu.
-
Uzimajte oko 100 ml ove mješavine 4 puta dnevno.
Savjeti:
-
Trudnice, dojilje i osobe na posebnim terapijama trebaju se posavjetovati s doktorom prije upotrebe.
-
Ako simptomi potraju, posavjetujte se sa stručnjakom.
Zašto ovo djeluje:
Med – moćan antiinflamatoran i antibakterijski saveznik, ublažava iritaciju grla, omekšava kašalj i pomaže kod bronhitisa.
Banana – bogata magnezijem i vitaminima, smanjuje stres, daje energiju i pomaže u borbi protiv umora izazvanog kašljem i bronhitisom.
Dodatni savjeti za brže oporavak:
-
Pijte dovoljno vode (1,5–2 l dnevno).
-
Održavajte prostor čistim i dobro provjetrenim.
-
Koristite eterična ulja poput lavande, mente ili ružmarina.
-
Spavajte dovoljno (najmanje 8 sati).
-
Pratite zdravu i uravnoteženu prehranu.
-
Konzumirajte tople napitke – čajeve i vruću čokoladu.
📌 Izvor: tastyfood.top
