Neki ga nazivaju „magičnim“ napitkom koji se pije pet dana i za to vrijeme se mogu izgubiti najmanje dva kilograma masnoće.
Da budemo realni, svi znamo da „magični“ napici ne postoje, ali neki čajevi, sokovi i domaći pripravci napravljeni s određenim biljkama mogu u velikoj mjeri pomoći ako pokušavate da se oslobodite viška kilograma.
Ovaj recept možda je poznat mnogima, a možda i zaboravljen. Sadrži nekoliko lako dostupnih sastojaka i priprema se vrlo jednostavno, kao čaj, a koristi se uglavnom za poboljšanje cirkulacije (posebno kod guste krvi), smanjenje pritiska, snižavanje holesterola, ali i za mršavljenje.
Dobiveni napitak je vrlo ukusan i prijatan za piti. Najbolje je pripremati ga svjež svakog dana, a ako napravite količinu za 2–3 dana, čuvajte ga u frižideru i prije konzumacije malo zagrijte (ne kuhajte, samo da bude mlak).
Posebno je koristan za sve koji duže vrijeme pokušavaju smršati, a ne uspijevaju, jer ovaj napitak pročisti organizam i olakšava početak procesa mršavljenja.
Tokom dana pijte više tekućine bez šećera, najbolje vodu, krećite se i izbjegavajte slanu, masnu i industrijski obrađenu hranu.
Napitak je najbolje piti jednu čašu ujutro na prazan stomak (pola sata prije jela) i jednu čašu navečer, jedan sat prije spavanja, ali svako se prethodno treba konsultovati sa svojim ljekarom, posebno osobe koje već uzimaju neku terapiju.
U receptu se koristi ruzmarin, vrlo ljekovita biljka koja se osim u kuhinji koristi i u narodnoj medicini.
Najbolje je koristiti svjež ruzmarin, ali ako nemate, upotrijebite suhi (iz biljne apoteke ili supermarketa kao začin, ali obratite pažnju na rok trajanja jer nakon 6 mjeseci do godinu dana gubi ljekovita svojstva).
Sastojci:
– 1 litar vode
– pola limuna
– 1 komad đumbira veličine palca (oko 3 cm)
– 1 štapić cimeta ili 1 mala kašičica cejlonskog cimeta
– 3 svježe mlade grančice ruzmarina ili 3–4 supene kašike suhe biljke (samo listovi)
Priprema:
-
U šerpu sa 1 litar vode stavite sitno sjeckani ili narendani đumbir (ako je organski, samo ga dobro operite, bez ljuštenja).
-
Limun istrljajte sodom bikarbonom, a zatim isjecite na tanke kolutove.
-
Od ruzmarina uklonite samo listove.
-
Sve sastojke (đumbir, limun, cimet i ruzmarin) stavite u šerpu sa vodom.
-
Stavite na vatru da provri, a zatim smanjite temperaturu na najmanju moguću i pustite da se krčka još 10 minuta uz povremeno miješanje.
-
Zatim ostavite da odstoji još 10 minuta.
-
Procijedite i pijte toplo: jednu čašu jedan sat prije doručka i jednu čašu jedan sat prije spavanja.
Izvor: nmd.mk
